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莆田蔬菜配送生源告訴您夏季多吃這五種瓜對身體好

網站編輯:www.ptsycy.com │ 發表時間:2018-08-13 

莆田蔬菜配送生源告訴您夏季多吃這五種瓜對身體好

莆田蔬菜配送生源告訴您:夏季的飲食很重要。夏季比較容易上火,天氣悶熱,人比較容易煩躁,食物吃的也要講究。生源給您推薦五種瓜果,讓您夏季涼一下。

莆田蔬菜配送

1.絲瓜

絲瓜性涼、味甘,清熱化痰、涼血解 毒、殺蟲、通經絡、行血脈、利 尿、下乳等功效。夏季常食絲瓜可去暑熱除煩惱,生津止渴。好處多多,莆田蔬菜配送生源推薦菜譜:清炒絲瓜、絲瓜肉絲湯。

2.苦瓜

苦瓜味苦性寒,爽口不膩,人吃了以后,會感到涼爽舒適??喙峡梢蚤_胃健脾、消暑清心;苦瓜泡成涼茶飲用,也能解暑逸神,使煩渴頓消。莆田蔬菜配送生源推薦菜譜:苦瓜炒肉絲、苦瓜肉絲湯。

3.黃瓜

黃瓜脆嫩清香,味道鮮美,營養豐富。黃瓜中還含有一種叫丙醇二酸的成分,能抑制多余的糖轉化為脂肪,對胖人有減 肥作用。莆田蔬菜配送生源推薦菜譜:涼拌黃瓜、黃瓜皮蛋湯。

4.冬瓜

冬瓜有減 肥輕身,對腎炎水腫者有消腫作用,也是糖尿病及高 血壓患者的理想佳蔬。莆田蔬菜配送生源推薦菜譜:紅燒冬瓜、冬瓜排骨湯。

5.佛手瓜

佛手瓜具有清熱解暑、生津止渴之效,還適合消 化不良、胸悶氣脹、肝胃氣痛及痰多咳嗽者常食。莆田蔬菜配送生源推薦菜譜:魚香佛手瓜、佛手瓜黃豆雞腳湯。

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